Кирилл Миньковский
Книги автора
16+Без паники 14 дней, чтобы научиться справляться с тревогой и паническими атаками Практический воркбук с упражнениями, трекерами и алгоритмом помощи во время приступа
16+Невидимка
16+Тревога под контролем 7-дневный протокол самопомощи: как замечать тревогу раньше, снижать напряжение и возвращать контроль над своими действиями
16+Выйди из тени и начни проявляться 7-дневный практический воркбук по работе со страхом проявленности, критики, камеры и чужого мнения
12+СВОБОДА ПРОЯВЛЕННОСТИ Практический воркбук по страху оценки, публичности и самопрезентации
16+Перевал в середине пути 30 дней к новому смыслу. Практический воркбук для тех, у кого всё вроде есть, но прежняя жизнь больше не радует
0+Детокс от бывшего. Воркбук на 21 день: как перестать страдать, разлюбить и вернуть себя
12+72 часа: Экстренный протокол перезагрузки внимания
12+Как отпустить бывшего. Практический воркбук для тех, кто застрял. 18 упражнений, трекеры и антикризисный план для тех, кто не может перестать думать о нём
12+Тебе проще сказать «да», чем «нет»? Вернуться к себе практический 8-недельный воркбук о том, как перестать жить на автопилоте и начать замечать собственные желания, страхи и выборы
16+Биохак внимания
16+НЕВИДИМКА
12+Выйди в кадр. Как перестать откладывать YouTube, преодолеть страх камеры и выпустить первые 10 видео
16+Верни свою жизнь
16+ВЕРНИ СВОЮ ЖИЗНЬ
0+Я ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ. НО НЕ ДЕЛАЮ. Практический воркбук по прокрастинации: найдите причину своего «потом», разберите механизм откладывания и создайте персональный протокол действия
12+Нет без вины 21 день. Как научиться говорить нет рабочая тетрадь воркбук
12+ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ - КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ
16+Живой
16+Живой
12+ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ
16+НЕТ БЕЗ ВИНЫ Как перестать соглашаться, научиться говорить «нет» и не оправдываться
16+Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления, диагностика, 4 протокола, границы и дневник
12+ННе знаю, чего хочу. Но так больше не хочу 14 дней, чтобы разобраться, чего ты действительно хочешь, отделить своё от чужого «надо» и понять, куда двигаться дальше