Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - двигаться свободнее, во всех измерениях - двигаться мощнее, не замечая барьеров - двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния - мыслить масштабнее, предвидеть все возможности В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.