16+Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
Где читать или купить
Читай-город · бумага
Реклама
1 249 ₽
Купить у партнёра
«Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее» у партнёра Читай-город — реклама, внешняя ссылка
Описание
"Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. Предложены несколько тренировочных планов (5 км, 10 км, полумарафон, марафон, кросс-тренинг) для спортсменов разного уровня, а также для желающих снизить вес при помощи беговых тренировок. "
О книге
| Серия | Спорт-драйв |
|---|---|
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-00169-243-0 |
Похожие книги
Частые вопросы
О чём книга «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»?
«Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее» — это медицина и здоровье. "Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Автор рассказывает, как тренируются элитные бегуны и почему нужно начать бегать медленнее, чтобы соревноваться быстрее, предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы…
Где читать или купить «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 1249 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее»?
Близкие по теме книги: «Как избавиться от целлюлита», «Рефлексология (мВЧВХЗО) Кумар», «Метод Сителя.Позвоночник». Полный список — в блоке «Похожие книги».