Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Персональный помощник на пути к самопознанию. Эта аудиокнига — любопытный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием "эмоциональный интеллект". Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! [spoiler=Копирайт] Рыжкова И., текст, 2020 Кузьмина А., иллюстрации, 2021 & ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021 [/spoiler]