Описание

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.

О книге

СерияКнига-психолог
ИздательствоЭксмо
Год издания2016
Возрастное ограничение16
ISBN978-5-699-87788-1

Частые вопросы

О чём книга «Эта книга поможет вам выспаться»?
«Эта книга поможет вам выспаться» — это как стать успешным. Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может…
Где читать или купить «Эта книга поможет вам выспаться»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 429 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Эта книга поможет вам выспаться»?
Близкие по теме книги: «Как избавиться от бессонницы и кошмаров», «Я очаровательна всегда», «Тайна Афродиты. Ключ к энергиям стихий». Полный список — в блоке «Похожие книги».