Позволь Себе быть несовершенной

В книге главная героиня — это я. Идея написать её пришла ко мне на одной из встреч группы поддержки «Уверенность в себе». Я захотела создать книгу как опору для тех, кто ищет помощи и не знает, куда двигаться дальше. Ведь так часто бывает: человек не готов принять себя таким, какой он есть, и отчаянно пытается выстроить вокруг себя броню из разных защитных механизмов. К примеру, кто‑то включает телевизор и смотрит всё подряд, без разбора, просто чтобы заглушить тревожные мысли, забыться и ни о чём не думать. В этом нет ничего стыдного — так психика пытается справиться с напряжением. Но в какой‑то момент важно остановиться и спросить себя: «А что со мной происходит?» Именно об этом я и хочу рассказать в своей книге — о том, как научиться слышать себя, а не прятаться от собственных чувств.