Протокол молодости. Как за несколько шагов активировать мозг, ускорить метаболизм и увеличить уровень энергии

Вы замечаете, что с каждым годом чувствуете себя все хуже? Цифры на весах становятся больше, появляется туман в голове, ухудшается память, преследуют постоянная усталость, апатия, вздутие живота. Многие списывают это на возраст, но виной всему ваши ежедневные привычки, которые постепенно разрушают организм! Перед вами французский бестселлер от нейробиолога и доктора в области интегративной биологии Эмили Штайнбах, который станет вашим ежедневным протоколом здоровья, основанным на новых научных исследованиях. В этой книге 10 простых шагов, которые вернут вам ясность ума, стройность и энергию и помогут сохранить результат на долгие годы.