Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
Где читать или купить
Описание
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
О книге
| Серия | Сам себе психолог |
|---|---|
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2026 |
| Язык | rus |
| ISBN | 978-5-4461-1321-7 |
Похожие книги
None+Возлюби свои привычки
0+Мини-привычки — макси-результаты
Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Полезные привычки. Играем и учимся создавать здоровые привычки. Развивающие тетради вместе с Конни!
16+Думай и богатей. Привычки, ведущие к успеху
Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему
Частые вопросы
О чём книга «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»?
«Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь» — это полезные привычки. Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже…
Где читать или купить «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Буквоед (бумажная книга). Цена у партнёра — 1299 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь»?
Близкие по теме книги: «Возлюби свои привычки», «Мини-привычки — макси-результаты», «Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя». Полный список — в блоке «Похожие книги».