Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

Уборка с удовольствием? Нет проблем! Воспользовавшись простыми техниками буддийского монаха Шуке Мацумото, вы легко сможете поддерживать чистоту в своем доме и душе. Правила жизни буддийского монаха. • В уборке важна регулярность. • Живи в чистоте. Чувствуй спокойствие. Будь счастлив. • Уборка – это возможность установить контакт с природой. • Делая передышку в работе, можно дольше сохранить силы. • Грязь на полу означает, что душа потеряла покой. • Уборка - это способ сосредоточиться на текущем моменте. • Оконные стекла - символ прозрачности и гармонии. Если стекла мутные и на них видны отпечатки рук, то это будет влиять и на ваше сердце. • К ежедневной рутине, следует относиться сознательно и внимательно. • Когда мы регулируем дыхание, то подсознательно регулируем и сердце, наводим порядок в растрепанных чувствах. В этой книге описано не только как очистить лестницу или прихожую, но и как легко справиться с беспокойством и привести мысли в порядок. Она учит быть благодарными и ценить то, что имеешь. Уборка - это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце. Следуя этим простым рекомендациям, вы шаг за шагом будете приближаться к очищению души. Шуке Мацумото хочет привлечь внимание обширной аудитории к буддизму. Ему важно донести эти ценности до людей, которые живут сейчас. Буддизм предлагает путь духовного развития, цель которого – проникновение в истинную природу всех вещей.