16+Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
Где читать или купить
Читай-город · бумага
Реклама
579 ₽
Купить у партнёра
«Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей» у партнёра Читай-город — реклама, внешняя ссылка
Описание
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться. • Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей. • Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины. • Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты. • Определяем свои ценности и следуем им. И много чего еще. Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
О книге
| Серия | Сам себе психолог |
|---|---|
| Издательство | Питер |
| Год издания | 2022 |
| Возрастное ограничение | 16 |
| ISBN | 978-5-4461-2259-2 |
Похожие книги
16+Остап Бендер в ХХI веке, или Изощренные способы выманивания денег через Интернет
16+Жизнь в моей голове
16+Я буду толкать тебя. История о путешествии в 800 км, о двух лучших друзьях и одной инвалидной коляске
None+Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа
6+Аэрофобия: расслабляющие техники: как быстро справиться с боязнью летать
None+Книга для записей. Когда цветет сирень
Частые вопросы
О чём книга «Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей»?
«Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей» — это общение и коммуникация. Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии. Что внутри? • Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо. • Визуальные упражнения,…
Где читать или купить «Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей»?
Книгу можно читать или купить у партнёра Читай-город (бумажная книга). Цена у партнёра — 579 ₽. Переход — по кнопке в блоке «Где читать или купить».
Что почитать похожее на «Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей»?
Близкие по теме книги: «Остап Бендер в ХХI веке, или Изощренные способы выманивания денег через Интернет», «Жизнь в моей голове», «Я буду толкать тебя. История о путешествии в 800 км, о двух лучших друзьях и одной инвалидной коляске». Полный список — в блоке «Похожие книги».