Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть. Как научиться говорить "нет" всему, что разрушает вас изнутри.

Жизнь так коротка, а вы тратите ее на чужие ожидания. Терпите обиды, душевную боль. Разрешаете другим беспардонно вторгаться в вашу историю и оставлять кляксы. Растворяетесь в чужих советах и сценариях, теряя себя… ЮСУКЕ СУДЗУКИ — специалист по психосоматической медицине — за 10 лет практики встречал множество пациентов, у которых было все, кроме "желания жить". За закрытыми дверьми клиники они признавались, что давно утратили внутренний огонь, в попытке стать успешными и соответствовать общественным стандартам. Годы исследований — и Судзуки разработал авторскую концепцию "саморедактирования", которая легла в основу этой книги. Благодаря ей, доктор преобразил жизни тысячам, научив их отстаивать личные границы, освобождаться от навязанных представлений об "успехе" и избавляться от синдрома "Я — бездарь".